[...] potem na spadki clomid i nolvadex hehehe fajnie będzie szło musze brać co szkodliwe bo brałem kiedyś koksiki te zdrowsze to lipa bo zabardzo nie szło a te to dlamie jak nektar Bogów tak mi wchodzi metke mam zamiar zjeśc w ciagu 3tygodni tak by starczyło do omki. Wtej kuracji co brałem miesiąc temu brałem suste z metką powiem tyle maetka [...]
Dzieki wielkie joggerze. Sprobuje robic tak, jak napisales. Do tej pory troche balam sie brac chlodnego prysznica po treningu. Ale jak ekspert tak radzi, to poslucham :)
[...] Ponieważ jest ona ciężkozjadliwa warto więc regularnie brać Citrosept. Kolejne źródło rutyny to gryka - a więc kasza gryczana, i płatki gryczane (dodaję je do musli). No i jak najwięcej innych składników wit. P, czyli cytrynu (sok z cytrusów) i bioflawonoidów, których z kolei najwięcej ma czarna porzeczka i aronia. Do tego cholina - składnik [...]
Mam jeszcze pytanie. Czytałem, że trzeba brać(w dni treningowe) rano na czczo i potem po treningu, a w dni nietreningowe rano i potem mniej więcej w tym samym czasie co w dni treningowe. A co jeśli nie zawsze trenuję w tym samym czasie? Chodzi mi o to, że pracuję w systemie 3 zmianowym. Gdy mam pierwszą zmianę i nockę to mogę ćwiczyć w tym samym [...]
[...] wynik a Pani przez telefon powiedziała, że to to samo co Estradiol ... Wstępnie z tego ja widzę to Potas w surowicy za wysoki i za niskie LH... Niedługo zaczynam brać tribusteron oraz L-arginine jak polecił kolega wcześniej... zobaczymy czy pomoże... Proszę o komentarze. Pozdrawiam Zmieniony przez - mcgiver358 w dniu 2015-01-30 12:32:45
[...] chcesz leciec to moze rzeczywiscie aga nawet 8 tygodni. Chociaz nie, ja chyba dalbym jednak 4 max 6 tygodni. Flex, Chudzina pomozcie. A moze dac age 1-4, mete 3-7 i reszta jak jest? W sumie moznaby mysle i tak poleciec. Aga yebnie mocno od razu, potem na mecie ogarniesz ewentualne spadki po niej i zrobisz jeszcze sporo na mecie i trenie. Mysle, [...]
[...] do bani w ciągu dnia bo sie szybko wchłania i nie odczuwa sie jej działania - co o tym sadzisz ? rzeczywiście brać np. 1godz. po śniadaniu tego matrixa? Bedzie to miało jakies pozywywne,znaczące zastosowanie czy poprostu wchłonie sie szybko i nawet niczego to nie zmieni - oczywiście ja po ozywkach nioe oczekuje cudów tylko tak chce aby w [...]
[...] się brać 1g BCAA na 10kg masy ciała, więc w moim przypadku około 11 g czyli musiałbym wziąć 22 kapsy przed i 22 po treningu Przeliczając, że na trening wyszło by mi jakieś 44 kapsułki to opakowanie 300 kaps. starczyło by mi na około 7 treningów a zestaw 3 opakowań na 21 treningów. A za to BCAA Powder 300g musiałbym wziąć 11g przed i 11g [...]
3. Spalacz narazie odpuść (dopóki nie będzie diety to wyrzucasz kasę w błoto), kup lepiej jakieś witaminy, magnez, omege. Jak jesteś senny to bierz zeń szeń albo guarane Hmmm, biorę go już tydzień. Do diety już się stosuję. Zauważam że pocę się dużo bardziej (mega) po treningach niż wcześniej. Poza tym mam mniejszy apetyt, więc nie chciałbym z [...]
brałem HMB i powiem że wywaliłem kupę kasy w błoto. Jedno opakowanie mi starczało na 2 tygodnie (koszt bodajrze 90 zł) a trzeba brać przez 3 miesiące no i efekty dyskusyjne. jak się odchudzasz to lepiej kup sobie jakąś l-karnitynę albo termogenik. jak po odchudzaniu chcesz robić masę to kup sobie kreatynę. uważam że nie ma sensu brać hmb
Czy warto coś dokupić do esteru jakąś taurynę, Ala, r-ala ?? i dawać to do porcji z kreatyną ? Chce hmb dawać cały czas czy warto przerywać na SD (przerwę) stosowanie hmb ? Ester przed treningiem w dni T i rano w dni NT A jak bym chciał brać po 2 porcje na dzień to jak to podzielić ?
moge jakos sprawdzic autentycznosc tego bialka czy to nie kakao przypadkiem? bo smak rich choco poza tym zdziwilem sie ze data do konca kwietnia aha no i mam tez amino bcaa, zeby nie bylo ze cykl na samym bialku jak to sie bierze, odblok tez trzeba brac? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-01-28 19:29:46
[...] informacje na temat diety dla Ciebie. Jesteś Typowo nie dożywiony. A pomysly o koxie odloz bo to ze zaczniesz brac SSA nie pomoze Ci w budowaniu miesni skoro masz naddatku kalorycznego, chyba ze zalezy Ci na namieszaniu sobie w hormonach i zalaniu sie woda ktora zejdzie wraz z zejsciem z cyklu. Zycze Ci jak najlepiej ale to nie dzial dla Ciebie.
czy moge brac miod zamiast glukozy? jak nie za duzo miodu to tak czy odzywka bialkowa z bialkiem jajka jest wolnowchlanialna? zalicza sie do wolno choc nie do najwolniejszych
A jak czasowo powinien wygladac rozklad posilkow i suplementacji okolotreningowej? 2h przed treningiem jem 100g ryzu i ~100-150g bialka najczesciej z miesa. Podobny posilek spozywam 1h po treningu. I tu moje pytanie: czy mimo to mam np. na 30min przed treningiem oprocz kreatyny brac zalecane 15g protein oraz carbo? Obecnie carbo (~50g) + bialko [...]
[...] czepiam się już przecież, ale w pierwszym poście to wyglądało, że... no głupio wyglądało. Ja zrozumiałem, że chcesz teraz brać znowu. Jeśli to było 5 lat temu, to nie wiem, jak miałyby ci pomóc, zresztą po co się zastanawiać? Startujesz jak każdy, na poczatek polecam ACT (---> wyszukiwarka) Zmieniony przez - 0_Raziel_0 w dniu 2006-01-28 [...]
Tak bialka to nawet bede jadl te 3g lepiej wiecej niz mniej najwyzej w tluszczyk sie odlozy :) chcialem brac 20mg ed bo balem sie o odblok ale jak mozna brac 30mg ed i jakos sobie poradziic bez clomidu to pomysle.
jest wiele opcji wszystko zalezy tylko od funduszy. jak chcesz dłuzszy cykl to mozesz tak poleciec 1-5 mata 30mg ed 6-12 npp 200mg e3d 1-12 enan mozesz brac 300mg e5d ablo razem z npp ladowac 200mg e3d 13-18 tren 75mg e2d 13-18 prop 150mg e2d 15-20 winko 40mg ed winko z trenem miodzio masa wchodzi ,uzyj nolvy albo ariego zeby mase lepszej [...]
[...] snem jedz tylko chude białka bez węgli -co do ćwiczeń siłowych to ja największe efekty miałem ćwicząc dużymi ciężarami w szybkim tempie oraz robiąc superserie ale to zależy jak zaawansowany jesteś. -robiąc redukcje w okresie jesienno zimowym koniecznie kup sobie multiwitamine i minerały np z Olimpu możesz też łykać magnez gdyż koffeina zawarta w [...]
Tematyka dowolna- taki nasz spam- o wszystkim i niczym
